Hay momentos en los que sentimos la necesidad de parar.
Parar de verdad.
No solo descansar unas horas o distraernos un rato, sino detener el ruido cotidiano, salir del automático y volver a escucharnos desde un lugar más honesto y presente.
Seguimos funcionando.
Seguimos resolviendo.
Seguimos adelante.
Pero hay una parte de nosotros que, tarde o temprano, empieza a pedir otra cosa:
presencia, silencio y espacios donde poder volver a sentirnos.
De esa necesidad nace “Umbrales”, un encuentro intensivo de escritura terapéutica y exploración personal que celebraremos el próximo 4 de julio en Málaga.
¿Qué es “Umbrales”?
“Umbrales” es un encuentro intensivo de escritura terapéutica y exploración personal donde la escritura deja de ser perfección, técnica o rendimiento y se convierte en una herramienta de escucha, presencia y conexión emocional.
No venimos a escribir bien.
Venimos a escribir de verdad.
Durante un día completo compartiremos:
- propuestas de escritura terapéutica,
- dinámicas vivenciales,
- espacios de introspección,
- conversación,
- pausas cuidadas,
- y momentos de encuentro profundamente humanos.
Todo en un ambiente íntimo, cálido y cuidadosamente preparado.
La escritura como refugio y exploración
Muchas personas llegan a este tipo de experiencias pensando:
“Yo no sé escribir.”
Y precisamente por eso este encuentro no parte de la exigencia ni del rendimiento.
La escritura aquí no se utiliza para evaluar ni corregir.
Se utiliza para:
- escucharte,
- comprenderte,
- explorar emociones,
- desbloquear creatividad,
- poner palabras a lo que a veces cuesta nombrar,
- y reconectar contigo desde un lugar más auténtico.
A veces basta una frase escrita desde la honestidad para que algo dentro empiece a moverse.
Un espacio profundamente humano
Además de la escritura, “Umbrales” quiere ser también una experiencia de encuentro.
Un espacio lento, cálido y cuidado.
Habrá:
✨ coffee break de bienvenida
✨ comida compartida
✨ materiales preparados
✨ pequeños rituales
✨ flores y velas
✨ conversación y silencio
✨ tiempo para simplemente estar
La intención no es únicamente hacer un taller.
Es crear un espacio donde sentirse sostenido, presente y acompañado.
¿Para quién está pensado este encuentro?
Este espacio está dirigido a personas que:
- necesitan parar y reconectar consigo mismas,
- sienten curiosidad por la escritura terapéutica,
- buscan un espacio más humano y auténtico,
- desean explorar emociones desde otro lugar,
- quieren recuperar creatividad, sensibilidad o presencia,
- o simplemente sienten que algo dentro pide ser escuchado.
No hace falta:
- experiencia previa,
- saber escribir,
- leer en voz alta,
- ni compartir nada que no quieras compartir.
¿Qué puedes encontrar en esta experiencia?
- Escritura terapéutica y emocional
- Exploración personal y creatividad
- Un grupo reducido e íntimo
- Tiempo para bajar el ritmo
- Conexión emocional y presencia
- Un espacio cálido y cuidado
- Comida y pausas compartidas
- Una experiencia profundamente humana
Muchas personas descubren en experiencias así:
- una sensación de claridad y presencia,
- emociones que necesitaban ser escuchadas,
- creatividad dormida,
- nuevas formas de mirarse,
- y una conexión mucho más auténtica consigo mismas y con los demás.
Información práctica
📅 4 de julio de 2026
🕘 Horario
9:30 — Bienvenida y coffee break
10:00–18:00 — Encuentro experiencial
📍 Clínica Santa Ana Psicoterapia
Calle Don Cristian 19, 3º A · Málaga Centro
👥 12 plazas
💶 149€
(comida, coffee break y materiales incluidos)
Sobre Ana Aranda
Soy Ana Aranda, psicóloga, escritora y guía de espacios de escritura terapéutica y exploración personal.
Desde hace años acompaño procesos terapéuticos relacionados con trauma, vínculo y regulación emocional, integrando enfoques como EMDR y psicoterapia sensoriomotriz.
La escritura me acompaña desde muy pequeña y, con el tiempo, se ha convertido también en una herramienta profundamente transformadora dentro de mi trabajo.
“Umbrales” nace precisamente de ese cruce:
la psicología, la escritura, la creatividad y la necesidad de crear espacios más humanos y auténticos.
Reserva de plazas
Si sientes que este encuentro resuena contigo y quieres recibir más información o reservar una de las plazas disponibles, puedes escribir directamente a:
📞 722 608 046
✉️ ana@arandarivera.com
Quizá este encuentro no llegue por casualidad.
Quizá algo dentro de ti ya estaba buscando un espacio así.