Yo manejo mi barca

Me siento libre, yo manejo mi barca, ya no va a la deriva, llevo el timón y soy la capitana de mi propia tripulación. Una miscelánea de pensamientos, emociones, sentimientos, sensaciones pululan por mi océano interior. Carente de otros pasajeros externos que contradigan. Nada me detiene. No hay obstáculos, ni anclas que frenen mi avanzar, … Leer más

Tipos de fobia

El término fobia suele reservase para los trastornos de ansiedad y se entiende como algo directamente relacionado con elementos externos, animales, situaciones, entre otros, pero el psicólogo, neurólogo y filósofo francés Janet en 1904 describió que también existen reacciones fóbicas dirigidas hacia las propias experiencias internas tales como pensamientos, sentimientos, fantasías, etc. Asi pues, los … Leer más

¿Ir a terapia siendo feliz?

La terapia es un espacio de carácter profesional que compartimos con un psicólogo que nos invita a conocernos más y mejor, a reordenarnos y capacitarnos mediante un proceso de trabajo interior y de evolución personal, lo cual siempre es beneficioso, independientemente de si sentimos algún tipo de malestar previo o no. El motivo de acudir … Leer más

¿Casualidad o causalidad?

Todos hemos tenido la experiencia de sentirnos deprimidos, ansiosos, nerviosos, asustados, con pensamientos rumiativos que no podemos sacarnos de la cabeza o desconectados de los demás. A veces estas reacciones están basadas en situaciones actuales, por lo que, cuando cambia la situación, los síntomas desaparecen, sin embargo, para muchos de nosotros, estos síntomas ocurren sin … Leer más

El papel del miedo en el apego:

🔹Los niños con apego seguro temen el peligro🔹Los niños con apego evasivo temen la cercanía🔹Los niños con apego ansioso/ambivalente temen la separación🔹Los niños con apego desorganizado temen a su cuidador Si te identificas con un apego inseguro, en Clínica Santa Ana podemos ayudarte a reparar el apego recibido, aún en la edad adulta; con el … Leer más

La importancia de un buen vínculo

La vinculación es esencial para determinar el contexto en el que madurarán todos los sistemas de acción, tales como la exploración del entorno (incluidos trabajo y estudios), la reproducción y la sexualidad, los cuidados (especialmente influye en la crianza de los hijos), el juego y la gestión de la energía (dormir, comer y gasto energético). … Leer más

Charla/Taller: ¿En pareja o entre rejas?

Os recordamos que este miércoles de 17:30-20 horas da inicio el taller gratuito denominado: ¿En pareja o entre rejas? que tendrá lugar en la Biblioteca Cánovas del Castillo sita en calle Ollerías 34 en Málaga, donde aprenderemos a tener una relación de pareja sana y recordar que fueron aquellas cosas que estuvieron presentes al inicio … Leer más

Nuevo servicio: Terapia EMDR

En Clínica Santa Ana nos formamos en los avances más acuciantes y eficientes que la ciencia nos ofrece. Es por ello, que ya contamos con un nuevo y exitoso servicio para nuestros pacientes, avalado científicamente por la OMS, se trata de la terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), es decir, Reprocesamiento y Desensibilización mediante … Leer más

¿Qué es la ventana de tolerancia emocional? 🪟❤️

Es el rango de intensidad emocional que es tolerable para cada persona, dentro de la cual, se puede aprender y tener una sensación interna de seguridad. ¿Qué ocurre cuando nos salimos de nuestra ventana de tolerancia? Pueden llevarnos a dos estados opuestos: ✨ Hiperactivación: correlaciona con la activación del sistema nervioso autónomo simpático; responsable de … Leer más

Se han descrito unos 9 tipos de narcisismo, ¿es correcto?

Es correcto aunque, independientemente del número o tipos de narcisismo, los principales podrían clasificarse en 9 categorías que se desglosan a continuación, según describe el doctor Bruce Stevens en el artículo denominado A nine headed Hydra del año 2000, en el que recrea una especie de bestia o monstruo acuático y venenoso con 9 cabezas … Leer más