Cuando pensamos en trauma, solemos imaginar experiencias muy graves o impactantes. Sin embargo, en consulta es muy frecuente escuchar:“No me ha pasado nada tan grave, pero no estoy bien” Y ahí es donde esta diferencia cobra sentido:👉 el trauma con “t” y el Trauma con “T” ¿Qué es el Trauma con “T”? El Trauma con … Leer más
Si has sentido mareo por ansiedad, tensión constante en el cuerpo o incluso una sensación de irrealidad o desconexión, no estás solo/a.Muchas personas experimentan estos síntomas sin entender qué les ocurre. ¿Por qué la ansiedad provoca tensión en el cuerpo y mareo? Hay momentos en los que el cuerpo parece ir por su cuenta. Notas … Leer más
Un proceso de escritura terapéutica para dejar de guardarte lo que te pasa y empezar a entenderte con claridad. Durante 3 meses, un espacio donde escribir se convierte en una forma de ordenar lo que sientes, darte lugar y empezar a mirarte de otra manera. Soy Ana Aranda, psicóloga y especialista en escritura terapéutica.Acompaño procesos … Leer más
🪶 Masterclass gratuita Una sesión para parar, escribir y empezar a entenderte desde otro lugar. Hay momentos en los que sabes que necesitas parar.Pero no sabes muy bien cómo. Sigues con tu día, con tu ritmo, con lo de siempre…y, sin embargo, hay algo dentro que pide ser escuchado. No con ruido.No con explicaciones.Con espacio. … Leer más
En Clínica Santa Ana tenemos buenas noticias; contamos con un nuevo segundo centro ubicado en el centro de Málaga en la zona de El Corte Inglés, en donde hemos incorporado cuatro nuevos servicios: psicología infantil y de adolescentes, psicología somatosensorial o sensoriomotiz, terapia de sistemas de familia interna, así como psiconeuroinmunología (PNI) de la mano … Leer más
🔹Los niños con apego seguro temen el peligro🔹Los niños con apego evasivo temen la cercanía🔹Los niños con apego ansioso/ambivalente temen la separación🔹Los niños con apego desorganizado temen a su cuidador Si te identificas con un apego inseguro, en Clínica Santa Ana podemos ayudarte a reparar el apego recibido, aún en la edad adulta; con el … Leer más
La vinculación es esencial para determinar el contexto en el que madurarán todos los sistemas de acción, tales como la exploración del entorno (incluidos trabajo y estudios), la reproducción y la sexualidad, los cuidados (especialmente influye en la crianza de los hijos), el juego y la gestión de la energía (dormir, comer y gasto energético). … Leer más
Se trata de la falta de integridad y coherencia de la personalidad mediante la alternancia; tanto de la evitación de recuerdos traumáticos con el fin de desempeñar un funcionamiento normal de la personalidad en la vida diaria, como del hecho de revivir reiteradamente la experiencia traumática que suele tener lugar tanto en el Trastorno de … Leer más
En Clínica Santa Ana nos formamos en los avances más acuciantes y eficientes que la ciencia nos ofrece. Es por ello, que ya contamos con un nuevo y exitoso servicio para nuestros pacientes, avalado científicamente por la OMS, se trata de la terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), es decir, Reprocesamiento y Desensibilización mediante … Leer más
Es el rango de intensidad emocional que es tolerable para cada persona, dentro de la cual, se puede aprender y tener una sensación interna de seguridad. ¿Qué ocurre cuando nos salimos de nuestra ventana de tolerancia? Pueden llevarnos a dos estados opuestos: ✨ Hiperactivación: correlaciona con la activación del sistema nervioso autónomo simpático; responsable de … Leer más