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El poder de la risa

¡Imposible combinación: reír y sentir tensión!. Sin embargo… ¿Te has planteado alguna vez cuándo fue la última vez que te reíste a carcajadas, a mandíbula batiente como si no hubiera un mañana? Pues ahí tienes la respuesta. Descubramos por qué reírse es algo que deberíamos tomarnos muy en serio si queremos eliminar el estrés y … Leer más

Taller de Mindfulness

El taller está dirigido tanto para quienes quieran iniciarse y aprender en Mindfulness o Atención Plena, como para aquellas que deseen profundizar en su práctica. Practicar Mindfulness es una herramienta que ayuda a las personas a aprender a calmar y gestionar las emociones, así como a conocerse más y a vivir mejor. Objetivos: Propiciar la … Leer más